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A água
A água, a sua importância, e o seu uso:
O nosso corpo é formado por cerca de 70% de água, que são perdidos e repostos constantemente pelo nosso organismo. A reposição é o grande segredo da saúde, em geral.
O nosso organismo precisa de repor a água perdida diariamente. Eliminamos cerca de dois litros através da urina, do suor e das fezes. Se esta quantidade de líquido não for reposta, entramos num processo de desidratação e intoxicação.
Precauções a tomar:
1 - Quando se lavar a louça à mão, não se deve deixar a água a correr. Deve-se encher uma bacia com a água com detergente e outra com a água limpa;
2 - As máquinas de lavar roupa ou louça, apenas quando estiverem cheias devem ser colocadas a funcionar;
3 - Sempre que a mesma ofereça confiança, deve-se beber água da torneira
4 - Quem tiver aquário e mudar a água, à que retirar deve ser usada para regar as plantas, “já que é rica em nitrogénio e fósforo sendo um bom fertilizante natural”
5 - Os duches devem ser rápidos;
6 - Um chuveiro de baixa pressão, provoca um mais baixo consumo;
7 - Enquanto se faz a barba ou se esfregam os dentes, a torneira deve estar fechada.
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